Екатерина Арапова. Коуч, психолог. Преподаватель программы "Привет, Эми!" для детей 6-9 лет. Поддержка эмоционального благополучия, развитие коммуникативных навыков, формирование эмоциональной грамотности игровыми, вербальными, творческими средствами. Ключевые слова и принципы деятельности: эмоциональное благополучие, доверие и поддержка, добровольный выбор, осознанность, ответственность, позитивное мышление, ментальное здоровье.
Десять правил сохранения психического здоровья
Мысли позитивно: от этого становится легче. Береги тех, кого любишь. Продолжай учиться, пока живешь. Учись на своих ошибках. Делай физические упражнения ежедневно, это улучшает самочувствие. Не усложняй свою жизнь излишне. Старайся понимать и поддерживать тех, кто вокруг тебя. Не сдавайся! Помни, что успех в жизни - это марафон. Узнавай себя, ищи и развивай новые таланты. Ставь себе цели и следуй за мечтой.